nacht

Niet of slecht slapen bij kinderen

Niet of slecht slapen bij kinderen of niet doorslapen. Maarten Heemskerk, osteopathie Haarlem, gebruikt kennis van de embryonale vorming bij de behandeling van niet of slecht slapen bij kinderen of niet doorslapen.

 

Wat is nu de reden voor dit niet of slecht slapen bij kinderen of niet doorslapen? Vaak speelt een minder goede uitrijping/ontwikkeling van het luchtweg/longsysteem een belangrijke rol. Als dit systeem minder goed en krachtig ontwikkelt is de trachea (luchtpijp) van deze kinderen minder goed geopend. Daardoor hebben ze het snel of de hele tijd benauwd. Bij deze groep kinderen komt astma of bronchitis dan ook vaker voor. Ze zijn gevoelig op de luchtwegen, als er een virus voorbijkomt krijgen ze er meteen last van en komen er dan ook moeilijk vanaf.

Om deze benauwdheid op te lossen moeten deze kinderen zichzelf alert/wakker maken. Op deze manier activeren ze het orthosympathische zenuwstelsel (dat is actief als we alert zijn). Als dit gebeurt zal automatisch de luchtpijp verwijden maar zullen ze ook wakker worden. Als ze in rust komen vernauwt de luchtpijp, dan hebben we namelijk minder zuurstof nodig. Normaal is dit geen probleem maar bij kinderen waarbij de luchtwegen al enigszins vernauwd zijn is dat wel vervelend. Zij krijgen het benauwd en ze activeren automatisch hun orthosympathische systeem. Dit leidt ertoe dat ze wakker blijven of worden en niet meer goed in slaap kunnen komen.

De minder goede uitrijping van het longsysteem gaat vaak samen met makkelijk verslikken/tong veel naar buiten steken, nogal eens is de mondmotoriek niet optimaal en gaan deze kinderen daarvoor ook naar de logopedist.

Met embryonaal geïntegreerde osteopathie is dit goed en snel te beïnvloeden. Als u meer wilt weten hierover of als u wilt weten of behandeling zinvol zou zijn voor u of uw baby kunt u bellen (023 7200 920 / 06 141 80 360) of een berichtzca545d5zca545d5
sturen.

Niet slapen van je baby

Niet slapen van je baby.

Dit is iets wat veel jonge ouders herkennen. Je baby’tje is moe maar kan vaak vooral overdag heel slecht slapen en rust vinden. Alleen als je loopt met de wagen, in de auto rijdt of met je kindje in de draagdoek loopt lukt het. Maar als je denkt dat je baby slaapt en hem/haar probeert weg te leggen in ledikant of wiegje wordt hij/zij weer snel wakker en is dan vaak onrustig.

Een belangrijke rol is dan vaak weggelegd voor de luchtwegen van het baby’tje, die zijn dan vaak nog niet goed genoeg geopend. In deze situatie dreigt dan snel een tekort aan zuurstof, dit lost je baby op door zichzelf druk te maken. Want als dat gebeurt bereiden we ons voor op actie, in actie hebben we zuurstof nodig zodat er dan een reflex actief wordt die de luchtwegen/longen opent. In rust gebeurt precies het tegenovergestelde, dan hebben we minder zuurstof nodig en vernauwen de luchtwegen/longen zich. Dus als dit betekent dat je baby’tje te weinig zuurstof dreigt te krijgen maakt hij/zij zichzelf weer wakker om daarmee de longen beter te openen en meer zuurstof te krijgen.

Een andere manier om deze kinderen meer zuurstof te laten krijgen is door als ouder te zorgen voor een continue prikkel. Door bijvoorbeeld je baby te bewegen, of te wandelen met de kinderwagen of in de auto te rijden. Door deze prikkel wordt het zenuwstelsel zo geactiveerd dat het de longen opent en dan kunnen deze baby’s wel slapen. Stop je met bewegen, doordat er bijvoorbeeld een file is met autorijden of doordat je onderweg iemand tegenkomt en 5 minuten staat te praten, dan kan je baby weer snel wakker worden. Dan moet hij/zij zichzelf weer een prikkel geven om de luchtwegen te openen. Aangezien het openen van de longen samengaat met het sluiten van de slokdarm, zie je vaak dat bij deze baby’s ook (verborgen) reflux vaak voorkomt. Deze klachten worden dan vaak onder de noemer van darmkrampjes geschaard.

Niet slapen van je baby.

Dit kan de hele dag zo doorgaan, aan het eind van een dag met nauwelijks slaap zijn deze baby’s zo verschrikkelijk moe dat de nacht, zeker het eerste deel meestal nog wel goed gaat qua slapen. Vaak zie je dat aan het einde van de nacht er doordat er door het slapen weer wat energie is er weer meer onrust in de slaap sluipt.

Meestal zijn deze slaapproblemen snel en efficiënt te beïnvloeden met behandeling met osteopathie. Mocht u wat willen weten hierover en over de behandeling dan kunt u bellen (023 7200 920 / 06 141 80 360) of een bericht sturen.

Rusteloze benen, restless legs, zware en moeie benen met pijn

Rusteloze benen, restless legs, zware en moeie benen met pijn.

Bij deze klachten past een zwaar moe pijnlijk gevoel in de onderrug en de benen waarbij men de benen wil bewegen en waarbij bewegen de pijn vaak doet verminderen. Hoe ontstaan deze klachten? In de Osteopathie wordt een verminderde lymfedrainage gezien als één van de oorzaken voor het ontstaan van rusteloze benen, restless legs, zware en moeie benen met pijn. Maarten Heemskerk, van Osteopathie Haarlem, gebruikt kennis van de embryonale vorming om deze klacht oorzakelijk te behandelen.

De bloedcirculatie in ons lijf is een niet compleet gesloten systeem. Het hart pompt bloed in onze aderen en dit wordt verspreid door ons lijf. Nadat zuurstof en voeding eruit zijn gehaald zijn moet dit bloed weer terug naar het hart gebracht worden. Bij deze circulatie gaat er altijd een beetje vocht verloren, dit vocht gaat zich tussen de cellen in bevinden en wordt interstitieel vocht genoemd. Dit interstitiële vocht is belangrijk voor het afvoeren van afvalstoffen. Het is namelijk aan dit interstitiële vocht dat de cellen hun afvalstoffen afgeven als ze hun geproduceerde afval de cel uit werken.

Rusteloze benen, restless legs, zware en moeie benen met pijn.

Dit vocht met afval moet natuurlijk afgevoerd worden. Dit gebeurd met het lymfesysteem, De lymfevaten creëren door zich rythmisch te openen een vacuüm voor het interstitiële vocht en zuigen zo dit afvalhoudende vocht af. Als de afvoer van lymfevocht uit de benen minder goed is hopen zich daar afvalstoffen op. Deze afvalstoffen zijn dan een factor in het ontstaan van de klachten die horen bij de rusteloze benen, restless legs, pijnlijke zware en moeie benen. Een teveel van deze afvalstoffen zorgt ervoor dat pijnzenuwen geprikkeld worden en veroorzaakt zo pijn. Aangezien bewegen de lymfeafvoer doet verbeteren zorgt dit bewegen dan ook voor een vermindering van de klachten omdat de afvalafvoer dan beter op gang komt.

Wat kunnen nu problemen zijn voor deze lymfe-aangestuurde afvalafvoer? Het lymfevocht uit de benen wordt in de lymfeklieren in de benen gereinigd en daarna via een groot verzamelvat (ductus thoracicus) naar de linker vena Subclavia gestuurd waarna het vocht weer in het hart wordt gebracht en weer onderdeel gaat uitmaken van de bloedcirculatie.

De beweeglijkheid van de ribbenkast, door de bewegingen die die maakt met het in- en uitademen zuigt die lymfe uit het onderlijf aan. Daarom is bewegen ook goed voor de klacht, bij bewegen stimuleer je de bewegingen van de ribbenkast. Als de ribbenkast vastzit door bv. longproblemen geeft dit ook een beperking op de terugstroom van lymfe.

De ductus thoracicus mondt dus uit in de linker v. Subclavia, deze uitmonding zit vlakbij het linkersleutelbeen, als de linkerschoudergordel vastzit is dit ook een factor die het afvoeren van afvalhoudend lymfevocht beperkt.

De basis van het lymferitme is gelegen in de beweeglijkheid van de buik, het is een directe afgeleide van de eerste bloedvaten in ons (embryonale) bestaan. Deze bloedvaten zijn een voorloper van het portale bloedvatsysteem. Dit is het bloedvatsysteem dat bloed vanuit de darmen naar de lever brengt. Hoe beter dit bloed afgevoerd wordt hoe krachtiger ook de lymfeafvoer.

Dit betekent dat alles wat de beweeglijkheid van de buik beperkt, o.a. littekens, middenrifblokkades, de lymfeafvoer beperkt en het ontstaan van rusteloze benen, restless legs, zware en moeie benen met pijn in de hand werkt. Het weer met osteopathische technieken soepeler maken van de buik is daarom ook een belangrijk deel van de behandeling van deze klachten.

Dit zijn een aantal factoren die belangrijk kunnen zijn bij het ontstaan van restless legs, rusteloze benen, pijnlijke zware en moeie benen. Indien u meer wilt weten kunt u bellen (023 7200 920 / 06 141 80 360) of een bericht sturen.

Darmkrampjes, reflux en verborgen reflux bij baby’s

Darmkrampjes, reflux en verborgen reflux bij baby’s.

Dit komt bij veel baby’s in meer of mindere mate voor. Maarten Heemskerk, van Osteopathie Haarlem, gebruikt kennis van de embryonale vorming om reflux en verborgen reflux bij baby’s oorzakelijk te behandelen.Reflux en verborgen reflux bij baby's

Hoe weet ik of mijn baby reflux of verborgen reflux heeft. Als baby’s na het eten erg onrustig worden wordt vaak gezegd dat dit darmkrampjes zijn. Als er voedsel in de maag komt hoort deze zuur te gaan maken, dit zuur gaat de spierlaag van de maagwand niet aantasten omdat de maagwand een dikke slijmlaag heeft die de spierwand van de maag beschermt tegen dit zuur. De slokdarmwand heeft niet zo’n dikke slijmlaag en zal dus door het maagzuur, als dit omhoog kan komen in de slokdarm deze wand een beetje verbranden, dit doet uiteraard pijn zodat het logisch is dat baby’s dan onrustig worden en gaan huilen. In normale omstandigheden gebeurt dit ook niet omdat de slokdarm altijd gesloten is. Hierdoor kan het maagzuur niet omhoogkomen in de slokdarm. Bij veel baby’s is de slokdarm in het begin nog niet helemaal gesloten en is enige onrust niet ongewoon.

Darmkrampjes, reflux en verborgen reflux bij baby’s.

In onze ontwikkeling gaat het sluiten van de slokdarm samen met het openen van de luchtwegen. Deze twee bewegingen zijn als een soort wip, de ene (longen) openen zich en de andere (slokdarm) sluit zich. Een belangrijk moment voor het openen van de longen is de bevalling. Als een baby’tje namelijk uit het geboortekanaal komt valt de druk weg en krijgt de baby een reflex om in te ademen. De longen zuigen dan opeens bloed aan en alle longblaasjes, die in de baarmoeder nog dicht zijn, klappen open. Dat is het moment dat we onze longen ineens openen. Deze opening van de longen betekent een sluiten van de slokdarm.

Als dit proces minder krachtig plaats kan vinden, bv. door een navelstreng die om de nek zit of er wanneer er wat vruchtwater wordt ingeslikt, sluit ook de slokdarm minder goed. Dit betekent dat die vaak een beetje blijft openstaan en zo kan er makkelijk zuur uit de maag inkomen. Dit irriteert de slokdarmwand en geeft pijn.

Hier zal ik een aantal kenmerken geven die het hebben van (verborgen) reflux  bij baby’s waarschijnlijk maken.

  1. Lang na de voeding nog spugen/opgeven, bv. vlak voor de volgende voeding.
  2. Tong veel naar buiten steken.
  3. Onrustig slapen m.n. overdag.
  4. Einde van de middag en begin van de avond overstuur.
  5. In het begin van de nacht redelijk doorslapen i.t.t. overdag.
  6. Weer meer onrust in het 2e deel van de nacht
  7. Veel ademgeluiden bij het slapen, reutelende ademhaling.
  8. Gevoelig voor verkoudheden. 
  9. Eerste huilen niet gelijk na geboorte was er niet snel en niet krachtig.             

Als u meer wilt weten hierover of als u wilt weten of behandeling zinvol zou zijn voor u of uw baby kunt u bellen (023 7200 920 / 06 141 80 360) of een bericht sturen.

Kramp in kuit in de nacht

Kramp in kuit in de nacht, ontzettend vervelend. Los van het feit dat het enorm pijnlijk is, is iedere onderbreking van de slaap erg hinderlijk. Als je de kramp alleen maar weg kunt krijgen door uit bed te gaan en te gaan bewegen kan het inslapen ook lastig zijn. Maarten Heemskerk, osteopaat bij Osteopathie Haarlem, gebruikt kennis van de embryonale vorming om kramp in kuit in de nacht oorzakelijk te behandelen.

Hoe ontstaat deze kramp nu? Kramp is het gevolg van zuurstoftekort in de spier, zuurstof is nodig om de filamenten van de spier weer los van elkaar te laten komen. De filamenten zijn de contractiele delen van de spier.M.a.w. door het aan elkaar vast gaan zitten van de filamenten kan de spier verkorten. Om deze filamenten weer los te maken zodat er weer een nieuwe verkorting kan plaatsvinden moeten ze los gekoppeld worden. Voor dit proces is zuurstof nodig. Deze zuurstof wordt met de bloedvaten aangevoerd.

Op zich is het dus raar dat in een situatie van rust, in bed, waarin er weinig zuurstof nodig is in de spieren er toch een tekort kan ontstaan. In rust worden de bloedvaten naar de spieren sowieso minder goed doorbloedt. Maar dit is normaal, dit mag dan niet tot kramp leiden. De bloedvaten liggen in bindweefsel. Wanneer dit bindweefsel te stijf is wordt het bloedvat, dat al minder bloed krijgt, door deze stijfheid nog extra dichtgedrukt en kan er nog minder zuurstof naar de spier komen. Kramp in kuit in de nacht is dan het gevolg.

Hoe ontstaat deze bindweefselstijfheid nu? Hoe gek het ook klinkt is de soepelheid van de weefsels in de ledematen voor een belangrijk deel afhankelijk van de beweeglijkheid van de romp. Het is door de ontwikkeling van de darm dat de ledematen zich zijn gaan ontwikkelen. Dus simpel gezegd, `zit de darm vast, dan zit ook het been vast`. dat betekent dat naast het lokaal behandelen van het te stijve bindweefsel. Ook aandacht besteed moet worden aan de buik om deze klacht echt goed blijvend te kunnen behandelen.

Maarten Heemskerk werkt in de praktijk in Haarlem met embryonaal geïntegreerde osteopathie. Dit is een efficiënte manier om buikpijn te beïnvloeden. Als u meer wilt weten hierover of als u wilt weten of behandeling zinvol zou zijn voor u kunt u bellen (023 7200 920 / 06 141 80 360) of een bericht st
uren.