hielspoor

Hardlopen, blessures en osteopathie

Hardlopen, blessures en osteopathie

Hardlopen, blessures en osteopathie, wat is de visie van osteopathie bij het ontstaan van blessures die bij hardlopen ontstaan en hoe behandelen osteopaten deze blessures? Maarten Heemskerk, van Osteopathie Haarlem, gebruikt kennis van de embryonale vorming om deze klachten oorzakelijk te behandelen.

Bij hardlopen worden de onderste ledematen, voeten en benen en ook de romp zwaar belast, ons skeletsysteem is gemaakt om deze belasting op een efficiënte manier op te vangen door onder invloed van belasting te vervormen. Dat begint al bij de voet, deze heeft in de lengte- en dwarsrichting een gebogen vorm, deze vorm is perfect om de krachten die bij het landen ontstaan op te vangen. Bij landen op de voet worden de voetbogen uitgerekt en op deze manier zet de voet de krachten om in kinetische energie die in de voet opgeslagen wordt, de voet werkt als het ware als een veer die vervormt door de belasting. Bij het afzetten met de voet komt deze energie weer vrij, op deze manier kost het afzetten ons minder kracht. Ook de andere botten in ons lijf hebben allemaal om deze reden, het opslaan van energie bij belasten, een kromming. Één van de belangrijkste redenen om klachten te krijgen wanneer we veel energie moeten opnemen door hardlopen is het verlies aan elasticiteit in deze ‘verende’structuren, de voet/botten van het been/bekken/wervelkolom. De energie die normaal gaat zitten in het vervormen van deze ‘veren’ moet op een andere manier opgevangen worden, deze krachten gaan dan dan kapsels, ligamenten en spieren uitrekken, die kunnen daar niet tegen en worden kapot getrokken en gaan ontsteken en pijn doen. Zo kan het gebeuren dat tijdens het hardlopen pijn gaat ontstaan in voeten, benen, heupen of rug en dat dit na het hardlopen 2 tot 3 dagen blijft bestaan voordat het minder wordt.

Om te begrijpen waarom deze vering vermindert is het goed om te kijken naar de manier waarop deze verende structuren ontstaan. Botten en ook kapsels, ligamenten en spieren zijn weefsels die in ons lijf gevormd worden door de bewegingen die het verteringssysteem en het zenuwstelsel maken. Voor de osteopaat betekent dit dat wanneeer er elasticiteitsverlies is in voet,been of romp er ook onderzocht moet worden of in deze vormende weefsels bewegingsverliezen zijn. Als dit het geval is moeten deze ook behandeld worden voordat het zin heeft om lokaal spieren in been, bekken of rug te behandelen.

Met embryonaal geïntegreerde osteopathie is het mogelijk om dit bewegingsverlies in de ‘verende’ structuren aan te pakken en daardoor efficient de mede oorzaak van blessures bij hardlopen te behandelen. Als u vragen heeft hierover kunt u bellen (023 7200 920 / 06 141 80 360) of een bericht 
sturen.

Hielspoor, behandeling in Haarlem

Hielspoor, behandeling in Haarlem. Hielspoor is iets waar veel mensen last van hebben, als je gaat staan op je voeten en pijn hebt betekent dit dat we veel minder gaan lopen en bewegen. Dit betekent dat we vele lichaamsfuncties minder zullen activeren, bv. de hartslag, doorbloeding, ademhaling. Hierdoor zullen we op termijn mnder fit en gezond worden. Hielspoor, behandeling in Haarlem kan een nieuw en verhelderend licht doen schijnen op het ontstaan en in stand houden van de hielspoor klacht.

Het been, waar de voet bij hoort, ontstaat vanuit het bekken. Voor de osteopathie de relatie tussen het verteringssysteem en het been belangrijk. Het bekken ontstaat bij ons als wij nog in de buik zitten door de bewegingen die onze darm dan maakt, het been groeit vervolgens uit het bekken. Dit betekent voor de osteopathie dat wil een been soepel zijn en elastisch het verteringssysteem optimaal moet kunnen functioneren en bewegen. Als dat niet zo is zal het been automatisch stijver worden en minder goed in staat zijn om belasting te weerstaan op te vangen door uit te rekken.

Hielspoor, behandeling in Haarlem

De voet bestaat namelijk uit een aantal voetbogen die als een veer werken, als we op de voet gaan staan moeten deze voetbogen inzakken en op deze manier energie opnemen, Als de voet stijf is gaat dat minder goed en gaan de krachten niet wegvloeien door rek van weefsel, maar gaat dit overbelasting creëren en dit veroorzaakt pijn en een chronische ontsteking op de aanhechting van de peesplaat van de voet. Dit kan aan de basis liggen van verharding/verkalking van de peesplaat in de voet. Dit heet hielspoor.
De behandeling met osteopathie zal in eerste instantie bestaan uit het weer optimaal laten werken van het verteringssysteem. Als u wilt weten of osteopathie bij uw hielspoor kan helpen kunt u bellen (023 7200 920 / 06 141 80 360) of een bericht sturen.

.