Nieuws Archieven - Pagina 12 van 17

Concentratie beter met goed postuur

Concentratie beter met goed postuur. Er zijn verschillende studies gedaan naar postuur, maar deze zijn voornamelijk gericht op het actieve postuur in stand. In Japan is een studie gedaan bij kinderen, waarbij werd aangetoond dat een ontspannen postuur in de klas zorgt voor betere concentratie.

De kinderen (n=28) werden op krukken gezet en aangesloten op een monitor, zodat elektrische registratie van core-spieren mogelijk was. Een groep werd gevraagd om twee minuten stil te zitten en een groep moest mondeling wiskundevragen beantwoorden. De wiskundevragen bestonden uit een set makkelijke vragen, gevolgd door moeilijke.
De uitkomst was dat de spieren ontspanden in de groep die wiskundige vragen moest beantwoorden. De spieren waren het meest ontspannen bij de moeilijkste vragen. Daarom wordt nu gespeculeerd dat het onderhouden van het postuur cognitief functioneren kan beperken. Wanneer het postuur ontspant, werkt dit positief door op het cognitief functioneren. Voor de osteopaat betekent dit dat het behandelen van het postuur uitermate belangrijk is. Wanneer het voor de patiënt minder moeite kost om actief een postuur te handhaven, gaat de patiënt er cognitief op vooruit (Bron: nieuwsbrief NVO).

Originele titel: The Problem with Perfect Posture
Auteur: Veronique Greenwood
Verschenen in: Scientific American

Het onderhouden van een goed postuur is onder andere erg afhankelijk van de bloeddruk, is de bloeddruk krachtig dan is het makkelijk om rechtop te zitten zonder daarvoor veel extra spierkracht te gebruiken. Een behandeling met embryonale osteopathie kan bijdragen aan een betere bloeddruk, dit zorgt ook voor een betere doorbloeding van de hersenen en zo ook voor betere leerprestaties. Maarten Heemskerk, van Osteopathie Haarlem, gebruikt kennis van de embryonale vorming om dit te behandelen.

Hardlopen, blessures en osteopathie

Hardlopen, blessures en osteopathie, wat is de visie van osteopathie bij het ontstaan van blessures die bij hardlopen ontstaan en hoe behandelen osteopaten deze blessures? Maarten Heemskerk, van Osteopathie Haarlem, gebruikt kennis van de embryonale vorming om deze klachten oorzakelijk te behandelen.

Bij hardlopen worden de onderste ledematen, voeten en benen en ook de romp zwaar belast, ons skeletsysteem is gemaakt om deze belasting op een efficiënte manier op te vangen door onder invloed van belasting te vervormen. Dat begint al bij de voet, deze heeft in de lengte- en dwarsrichting een gebogen vorm, deze vorm is perfect om de krachten die bij het landen ontstaan op te vangen. Bij landen op de voet worden de voetbogen uitgerekt en op deze manier zet de voet de krachten om in kinetische energie die in de voet opgeslagen wordt, de voet werkt als het ware als een veer die vervormt door de belasting. Bij het afzetten met de voet komt deze energie weer vrij, op deze manier kost het afzetten ons minder kracht. Ook de andere botten in ons lijf hebben allemaal om deze reden, het opslaan van energie bij belasten, een kromming. Één van de belangrijkste redenen om klachten te krijgen wanneer we veel energie moeten opnemen door hardlopen is het verlies aan elasticiteit in deze ‘verende’structuren, de voet/botten van het been/bekken/wervelkolom. De energie die normaal gaat zitten in het vervormen van deze ‘veren’ moet op een andere manier opgevangen worden, deze krachten gaan dan dan kapsels, ligamenten en spieren uitrekken, die kunnen daar niet tegen en worden kapot getrokken en gaan ontsteken en pijn doen. Zo kan het gebeuren dat tijdens het hardlopen pijn gaat ontstaan in voeten, benen, heupen of rug en dat dit na het hardlopen 2 tot 3 dagen blijft bestaan voordat het minder wordt.

Om te begrijpen waarom deze vering vermindert is het goed om te kijken naar de manier waarop deze verende structuren ontstaan. Botten en ook kapsels, ligamenten en spieren zijn weefsels die in ons lijf gevormd worden door de bewegingen die het verteringssysteem en het zenuwstelsel maken. Voor de osteopaat betekent dit dat wanneeer er elasticiteitsverlies is in voet,been of romp er ook onderzocht moet worden of in deze vormende weefsels bewegingsverliezen zijn. Als dit het geval is moeten deze ook behandeld worden voordat het zin heeft om lokaal spieren in been, bekken of rug te behandelen.

Met embryonaal geïntegreerde osteopathie is het mogelijk om dit bewegingsverlies in de ‘verende’ structuren aan te pakken en daardoor efficient de mede oorzaak van blessures bij hardlopen te behandelen. Als u vragen heeft hierover kunt u bellen (023 7200 920 / 06 141 80 360) of een bericht
sturen.

Osteopathie en logopedie bij spraakproblemen

Osteopathie en logopedie bij spraakproblemen. Spraakproblemen bij kinderen en osteopathie. Kinderen hebben vaak voor spraakproblemen logopedie, soms zit er ondanks de ondersteuning van de logopedie weinig vooruitgang in de spraakproblematiek. In zulke gevallen kan osteopathie helpen. Maarten Heemskerk, van Osteopathie Haarlem, behandeld deze klacht efficiënt met embryonaal geïntegreerde osteopathie.

Dan is er bij Spraakproblemen bij kinderen en osteopathie de rol van de mond-/tongmotoriek. Dezelfde dynamiek in ons lijf die zorgt voor de daling van het hart zorgt ook voor de vorming van de mondbodem, Deze beweegt hierdoor naar beneden, dit zorgt ervoor dat onze tong naar achteren in onze mond wordt getrokken. Hierdoor kunnen we goed slikken en onze tong goed bewegen. Als dit verstoord is verslikken kinderen/baby’s zich nogal eens en zit hun tong vaak ver naar voren in de mond en steken ze die tong vaak veel naar buiten. Hierdoor wordt goed praten lastig. Aangezien deze ontwikkeling samengaat met het openen van het middenoor, door het opentrekken van de buis van Eustachius, zien we vaak beide beperkingen, slecht horen en spraakproblemen samen.

Ook hier is het osteopathisch losmaken van beperkende/vastzittende structuren voor deze ontwikkelingsdynamiek vaak voldoende om snel en structureel het spreken, en horen, te verbeteren. Vaak zien we dan een enorme vooruitgang in de logopedie, Maarten Heemskerk werkt veel samen met logopedisten.

Als u wilt weten of osteopathie bij spraakproblemen bij uw kind kan helpen kunt u bellen (023 7200 920 / 06 141 80 360) of een bericht sturen.

Rugpijn, bekkenpijn en beenpijn bij zitten

Rugpijn, bekkenpijn en beenpijn bij zitten, aangezien veel mensen een groot deel van de dag zitten is het heel belangrijk dat dit zonder pijn en ongemak gaat. Vaak is dit niet het geval. Maarten Heemskerk, osteopathie Haarlem, gebruikt kennis van de embryonale vorming in de behandeling van rugpijn, bekkenpijn en beenpijn bij zitten.

Om te snappen rugpijn, bekkenpijn en beenpijn bij zitten ontstaan is het goed om te kijken naar het gedrag van het bekken en de rud bij het zitten. Als we gaan zitten moet het bekken aan de onderkant, waarmee we contact maken met de zitting zich kunnen spreiden, de zitbeenknobbels moeten dan uit elkaar kunnen gaan. Verder is het belangrijk dat de spieren van de bil waarop we immers zitten soepel zijn, deze spieren moeten de zwaartekracht van de romp die erop geplaatst worden kunnen opnemen door uit te rekken. Vergelijk dit maar met een veer, als er een kracht op een veer geplaatst wordt, verandert deze van vorm. Als we op een spier gaan zitten moet deze ook van vorm veranderen. Als deze spier heel stug en strak is zal uitrekken niet mogelijk zijn en zullen de krachten niet opgenomen worden maar doorgegeven en dan zullen allerlei kapsels, spieren en ligamenten boven deze regio deze krachten moeten opvangen. Vaak zijn deze daar niet op belast zodat ze beschadigen en dit levert dan pijn op. Zodra we gaan staan en gaan bewegen zakt de pijn weg omdat dan de krachten niet meer op de structuren inwerken.

De reden voor deze verharding van spierweefsel ligt voor de osteopathie vaak in de romp en specifieker in de onderbuik. Het is namelijk zo dat het bekken, waaruit het been groeit, ontstaat door de bewegingen die de darm maakt in de onderbuik. Dus als dat weefsel minder goed kan bewegen is ook de regio van het bekken minder soepel. Daar vindt dan ook de behandeling voor een deel plaats, als de onderbuik goed soepel is het vaak ook nog nodig om lokaal de musculatuur goed los te maken.

Als u wilt weten of osteopathie bij uw rugklachten bij zitten kan helpen kunt u bellen (023 7200 920 / 06 141 80 360) of een bericht
sturen.

Hielspoor, behandeling in Haarlem

Hielspoor, behandeling in Haarlem. Hielspoor is iets waar veel mensen last van hebben, als je gaat staan op je voeten en pijn hebt betekent dit dat we veel minder gaan lopen en bewegen. Dit betekent dat we vele lichaamsfuncties minder zullen activeren, bv. de hartslag, doorbloeding, ademhaling. Hierdoor zullen we op termijn mnder fit en gezond worden. Hielspoor, behandeling in Haarlem kan een nieuw en verhelderend licht doen schijnen op het ontstaan en in stand houden van de hielspoor klacht.

Het been, waar de voet bij hoort, ontstaat vanuit het bekken. Voor de osteopathie de relatie tussen het verteringssysteem en het been belangrijk. Het bekken ontstaat bij ons als wij nog in de buik zitten door de bewegingen die onze darm dan maakt, het been groeit vervolgens uit het bekken. Dit betekent voor de osteopathie dat wil een been soepel zijn en elastisch het verteringssysteem optimaal moet kunnen functioneren en bewegen. Als dat niet zo is zal het been automatisch stijver worden en minder goed in staat zijn om belasting te weerstaan op te vangen door uit te rekken.

De voet bestaat namelijk uit een aantal voetbogen die als een veer werken, als we op de voet gaan staan moeten deze voetbogen inzakken en op deze manier energie opnemen, Als de voet stijf is gaat dat minder goed en gaan de krachten niet wegvloeien door rek van weefsel, maar gaat dit overbelasting creëren en dit veroorzaakt pijn en een chronische ontsteking op de aanhechting van de peesplaat van de voet. Dit kan aan de basis liggen van verharding/verkalking van de peesplaat in de voet. Dit heet hielspoor.
De behandeling met osteopathie zal in eerste instantie bestaan uit het weer optimaal laten werken van het verteringssysteem. Als u wilt weten of osteopathie bij uw hielspoor kan helpen kunt u bellen (023 7200 920 / 06 141 80 360) of een bericht sturen.

Knieschijf pijn, retropatelaire chrondropathie

Knieschijf pijn, retropatelaire chrondropathie, vooral tieners en sporters kunnen hier last van hebben. Hoe ziet embryonaal geïntegreerde osteopathie het probleem van knieschijf pijn, retropatelaire chrondropathie en interessanter, hoe wordt dit dan behandeld? Maarten Heemskerk, van Osteopathie Haarlem, gebruikt kennis van de embryonale vorming om pijn in de knie, retropatelaire chrondropathie oorzakelijk te behandelen.

Belangrijk om te bedenken is dat er bij knieschijf pijn, retropatelaire chrondropathie sprake is van een teveel aan spanning in de bindweefselketen van de spieren van het bovenbeen. Ook kan een niet goed doorstrekken van de knie zorgen voor meer spanning in de bindweefsel keten van deze schijf.

Deze aanspanning heeft zijn oorzaak in het vastzitten van structuren in de buik, hier moet dan ook eerst behandeld worden waarna het lokaal losmaken van de bindweefselketen van de kniespieren pas zinvol is.

Als u meer wilt weten hierover of als u wilt weten of behandeling zinvol zou zijn voor uw knieschijf pijn, retropatelaire chrondropathie kunt u bellen (023 7200 920 / 06 141 80 360) of een bericht sturen.

Zweepslag, kuitspierblessure en osteopathie in Haarlem

Zweepslag, kuitspierblessure en osteopathie in Haarlem, wat kan osteopathie toevoegen aan de behandeling van hamstringklachten? Maarten Heemskerk, van Osteopathie Haarlem, gebruikt kennis van de embryonale vorming om bij een zweepslag, kuitspierblessure en osteopathie in Haarlem oorzakelijk te behandelen.

De behandeling van zweepslag, kuitspierblessure gebeurt meestal lokaal, op de betroffen spier, bij de zweepslag, kuitspierblessure kijkt een osteopaat ook naar andere belangrijke zaken. De kuitspier is uiteraard onderdeel van het been. Als we ons realiseren dat het ontstaan van het been gebeurt nadat het bekken aangelegd wordt, in onze ontwikkeling wordt eerst het bekken gevormd wordt en pas vervolgens groeit het been uit, inclusief de spieren. Dit betekent dat het bekken wel goed ontspannen moet zijn om een lokale behandeling van de zweepslag succesvol te laten zijn. Het bekken ontstaat in onze ontwikkeling weer door de bewegingen die de darm maakt. Het grootste botdeel van het bekken (os ilium) heet dan ook niet voor niets “darmbeen”. Dus om het bekken goed los te krijgen moeten de darmen beoordeeld worden op hun beweeglijkheid en eventueel ook behandeld worden. Als we weer een stap verder gaan in de ontwikkelingsvolgorde gaat er aan de darmontwikkeling, die leidt tot de vorming van het bekken, nog iets belangrijks vooraf. De vorming van de longen zorgt voor de ontwikkeling van de schoudergordel, zonder dat dit plaatsvindt wordt er niet begonnen aan de vorming van het bekken. Dus als er in de schoudergordel/arm nog fixaties zitten heeft lokaal behandelen van een zweepslag, kuitspierblessure minder zin.

Het zal u inmiddels duidelijk zijn dat het aantal mogelijke relaties in het lichaam met de spieren van de kuit heel groot is. Vooral bij een zweepslag, kuitspierblessure die al lang bestaat en snel weer terug komt bij belasten, kan het heel zinvol zijn te controleren of er in deze relaties verstoringen zijn die het structureel herstellen van een zweepslag, kuitspierblessure verhinderen

Mocht u wat willen weten over hamstringblessure en osteopathie dan kunt u bellen (023 7200 920 / 06 141 80 360) of een bericht sturen.

Hamstringblessure en Osteopathie

Hamstringblessure en Osteopathie, wat kan osteopathie toevoegen aan de behandeling van hamstringklachten? Maarten Heemskerk, van Osteopathie Haarlem, gebruikt kennis van de embryonale vorming om bij een hamstringblessure oorzakelijk te behandelen.

De behandeling van hamstringklachten gebeurt meestal lokaal, op de betroffen spier, bij de hamstringblessure kijkt een osteopaat ook naar andere belangrijke zaken. De bovenste aanhechting van de hamstrings is aan het zitbeenknobbel (os isschii), dit botdeel is onderdeel van het bekken (pelvis). Aangezien in onze ontwikkeling eerst het bekken gevormd wordt en pas vervolgens het been uitgroeit, inclusief de spieren, moet het bekken wel goed ontspannen zijn om een lokale behandeling van de hamstring succesvol te laten zijn. Het bekken ontstaat in onze embryonale fase weer door de bewegingen die de darm maakt. Het grootste botdeel van het bekken (os ilium) heet dan ook niet voor niets “darmbeen”. Dus om het bekken goed los te krijgen moeten de darmen beoordeeld worden op hun beweeglijkheid en eventueel ook behandeld worden. Als we weer een stap verder gaan in de ontwikkelingsvolgorde gaat er aan de ontwikkeling van de darm, die leidt tot de vorming van het bekken nog iets belangrijks vooraf. De vorming van de longen zorgt voor de ontwikkeling van de schoudergordel, zonder dat dit plaatsvindt wordt er niet begonnen aan de vorming van het bekken. Dus als er in de schoudergordel/arm nog fixaties zitten heeft lokaal behandelen van een hamstringblessure minder zin.

het zal u inmiddels duidelijk zijn dat het aantal mogelijke relaties in het lichaam met de spieren van de hamstrings heel groot is. Vooral bij een hamstringblessure die al lang bestaat en snel weer terug komt, kan het heel zinvol zij te controleren of er in deze relaties verstoringen zijn die het structureel herstellen van een hamstringblessure verhinderen.

Mocht u wat willen weten over hamstringblessure en osteopathie dan kunt u bellen (023 7200 920 / 06 141 80 360) of een bericht sturen.

Plasophouden lukt niet, natte broek

Plasophouden lukt niet, natte broek. Enorm vervelend, in de eerste plaats voor het kind dat hier last van heeft! Maarten Heemskerk, van Osteopathie Haarlem, gebruikt kennis van de embryonale vorming om bij klachten waarbij het plasophouden lukt niet, natte broek oorzakelijk te behandelen.

De kinderen die hier last van hebben zeggen vaak dat ze het niet ‘voelen’, we nemen dan aan dat ze te druk bezig zijn en te zeer in hun spel opgaan. Maar meestal is het ook zo dat er een onvermogen is om te voelen dat de blaas vol is. In de meeste gevallen is een spanning op de Nn. pelvici verantwoordelijk voor het uitvallen van het gevoel van blaaswandrek, deze rek ontstaat door een verandering van vorm van het heiligbeen. De kromming in het heiligbeen is in deze gevallen verminderd en hierdoor ontstaat de rek op deze zenuwen, die uitvallen. De vermindering van deze kromming vindt zijn oorzaak vaak in het bevallingsproces, als er druk op het heiligbeen wordt uitgeoefend tijdens de bevalling door drukken op de buik tijdens de uitdrijving, stuitbevalleng met druk op bekken, draaien van baby’s om de ligging goed te krijgen voor de bevalling. Door deze druk reageert het heiligbeen met een strekking.

Door osteopathische technieken te gebruiken is deze kromming van het heiligbeen goed te herstellen en kan de spanning op de zenuwen verminderen zodat kinderen wel goed voelen wanneer hun blaas vol is en op tijd naar het toilet kunnen gaan. Als uw kind deze problemen heeft en u vragen heeft hierover kunt u bellen (023 7200 920 / 06 141 80 360) of een bericht sturen.

Vaak plassen, vaak naar het toilet moeten

Vaak plassen, vaak naar het toilet moeten, heel vervelend, het gebeurt dan vaak op momenten dat het niet mogelijk is of niet uitkomt. Maarten Heemskerk, van Osteopathie Haarlem, gebruikt kennis van de embryonale vorming om vaak plassen, vaak naar het toilet moeten oorzakelijk te behandelen.

Wat gebeurt er als de blaas zich vult? Als de blaas zich vult met urine wordt het volume van de blaas groter, bij dit proces van vullen van de blaas kantelt deze ook voorover. Aangezien de blaas aan de bovenzijde bedekt is met buikvlies is de soepelheid van dit buikvlies mede bepalend voor de mate waarin de blaas zich kan vullen. Als dit deel van het buikvlies gespannen is zorgt het ervoor dat de blaaswand bij het vooroverkantelen van de blaas snel op spanning komt en dit zal heel snel een gevoel van aandrang veroorzaken. Het buikvlies in deze regio kan door verzakkingen van baarmoeder en blaas, littekens oa. van keizersneden, aambeien, infecties en ontstekingen in het kleine bekken (blaasontsteking) vast komen te zitten.

Vaak plassen, vaak naar het toilet moeten waarbij er een duidelijke beperking is in de beweeglijkheid van het buikvlies is met osteopathie goed en efficiënt te behandelen. Als u vragen heeft hierover kunt u bellen (023 7200 920 / 06 141 80 360) of een bericht sturen.

Vorige 10 111213 14 Volgende

Nieuws

Recente berichten

Tags